.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Τα smoothies μετά τη γυμναστική αυξάνουν τη μυϊκή μάζα!

Η αλήθεια είναι πως οι αθλητές πρέπει να επιλέγουν συγκεκριμένες τροφές μετά την προπόνηση τους για να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα !

Όμως ένα συγκεκριμένο smoothie φάνηκε πως είναι ο μαγικός ζωμός τον οποίο πρέπει να γευτούν όσοι αθλητές θέλουν να κάνουν ''σώμα πρίν έρθει για τα καλά το καλοκαίρι''

Τα smoothies κακά τα ψέμματα έχουν πολλές θερμίδες! Δίνουν ενέργεια και μπορείτενα φτιάξετε καθώς είναι πανεύκολα και οι συνταγές είναι αμέτρητες.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να βρείτε τη βάση του smoothie σας. Φρούτα ; Σοκολάτα; 

                     H κάρτα που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τέλεια smoothie!
Καλή επιτυχία!

Share: