.

, , , , , , , , ,

Ποιά είναι τα οφέλη της μελιτζάνας;

Είσαι φίλος ή εχθρός της μελιτζάνας;
Aρχικά, να σε ενημερώσω πως η μελιτζάνα αποτελούσε το αγαπημένο γεύμα των βασιλιάδων.

Ποιά είναι όμως τα οφέλη της μελιτζάνας;

  • Είναι πλούσια σε πρωτεϊνη, νάτριο και βιταμίνη Α
  • Λίγες θερμίδες (μια κούπα μελιτζάνες έχει 35 θερμίδες).
  • Καθόλου λίπος.
  • Βοηθά στην απώλεια βάρους.
  • Βελτιώνει την πέψη.
  • Συμβάλλει στη σωστή κυκλοφορία του αίματος.
  • Μας βοηθά να σκεφτόμαστε καθαρά και καταπολεμά το στρές.
  • Εποδίζει την εμφάνιση καρκινικών όγκων.
  • Δρα ενάντια στη χολιστερίνη.
  • Η τακτική κατανάλωση της βοηθά τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα. Η μελιτζάνα περιέχει μικρή ποσότητα νικοτίνης.
  • Χαρίζει υγιή μαλλιά και νύχια.
Δείτε με άλλο μάτι τη μελιτζάνα και χαρίστε στον οργανισμό σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά! Βάλτε τη στη διατροφή σας και δείτε αλλαγή στο σώμα και στο δέρμα σας! 

Share: