.

, , , , ,

Men's Health: Έχεις άσπρες τρίχες; Δες τι πρέπει να κάνεις!



Εισαι 30 χρονών και εχεις βγάλει λευκές τρίχες; Ισως αυτή την περίοδο είσαι αγχωμένος; Δεν προλαβαίνεις να κοιμηθείς και είσαι μέσα στο άγχος; Μηπως καπνίζεις πολύ; 
Εάν σου συμβαίνει κατι απο τα παραπάνω, να γιατι έκαναν την εμφάνιση τους οι άσπρες τρίχες τόσο νωρίς!
Μάλιστα, οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι καπνιστές έχουν πιθανότητες να «γκριζάρουν» τέσσερις φορές γρηγορότερα. 

3 ειναι οι λόγοι:
1.ΑΓΧΟΣ
2.ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ
3.ΕΛΛΕΙΨΗ ΜΕΛΑΝΙΝΗΣ

Διαβάστε παρακάτω! Σας έχω λύση για όλα! Απαλλαγείτε μια και καλή!

- Αρχικά χρειάζεται ψυχραιμία! Δεν ήρθε και   «τέλος του κόσμου» 2 άσπρες τριχες βγάλαμε. Χαλαρώστε.. Κοιμηθείτε καλά και ηρεμίστε! Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας! Μην τον αφήνετε γιατί θα σας αφήσει και εκείνος. 
-Βάλτε τα πράγματα σε τάξη.
 Οκ οι καιροί είναι δύσκολοι. Προβλήματα υπάρχουν πολλα! Πάρτε ενα φύλλο χαρτί και γράψτε οτι σας απασχολεί! Έπειτα σκίστε το και πετάξτε το! Θα δείτε ποσο καλά θα νιώσετε. 
Μιλήστε σε κάποιον δικο σας άνθρωπο. Μοιραστείτε την ανησυχία σας με εναν ανθρωπο που εμπιστεύεσαι. Για παράδειγμα τον αδερφο σας ή τον πατέρα σας! Σιγουρα θα σας καταλάβουν θα σας βοηθήσουν πολυ. Και θα νιώσετε πως κατι έφυγε απο μέσα σας! 
-Κοιμηθείτε για να ανα πληρώσετε τις χαμένες ώρες ύπνου! Ο ύπνος ειναι το καλύτερο φάρμακο. 
-Αποφύγετε το πολύ κάπνισμα!
 -Εντάξτε στην διατροφή σας αντιοξειδωτικές τροφές.
- Μειώστε τα επίπεδα καφεΐνης 
-Μειώστε το αλκόολ
-Ισως έχετε πρόβλημα με τη μελανίνη σας! Η κατανάλωση χυμού καρότου ή πιπερόριζας με μέλι βοήθησε ανθρώπους με πρόβλημα πρόωρης ελάττωσης της μελανίνης.
 - Θρεπτικά συστατικά και ιχνοστοιχεία όπως ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, οι βιταμίνες Α και Β και οι πρωτεΐνες θεωρείται ότι συμβάλλουν στην ενίσχυση της μελανίνης.

Όσες άσπρες τρίχες και να έχετε για εμάς δεν αλλάζει τίποτα! Σας αγαπάει όπως σας αγαπούσαμε και πρίν! 
Αλλά είναι κρίμα απο τα 30 να ασπρίσετε τελείως!! 
Share: