.

, , , , , , , , , , , , , , ,

Οι top 5 τροφές που καταναλώνουν τα μοντελα της Victoria's Secret για λαμπερό δέρμα !

Τα μοντέλα της Victoria's Secret διαθέτουν τέλεια κορμιά. Παράλληλα έχουν λαμπερό δέρμα όχι μόνο στην πασαρέλα αλλά και στην καθημερινότητα τους.

Εαν θέλετε να αποκτήσετε ενα τέλειο δέρμα ξεχάστε το τσιγάρο, τα ξενύχτια και το αλκοόλ. Θα πρέπει να χορταίνετε ύπνο και να έχετε μια καλή διατροφή.

Διαβάστε παρακάτω ποιές τροφές καταναλώνουν και αποκτήστε λαμπερό και υγιές δέρμα !

1. Μαύρη σοκολάτα
Δεν σου λέω να φας όλο το περίπτερο. Αλλά 2 κομματάκια την ημέρα επιτρέπεται να τρώς. Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, λιπαρά οξέα. Τα αντιοξειδωτικά κάνουν το δέρμα μας πιο λείο και το προστατεύουν απο την ηλιακή ακτινοβολία. Παράλληλα, η μαύρη σοκολάτα αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του.

2. Ψάρι
Το ψάρι λειτουργεί ευεργετικά για το δερμα. Τα θρεπτικά συστατικά του ψαριού όπως ο ψευδάργυρος και τα Ω3 κάνουν το δέρμα πιο ελαστικό γιατί περιορίζουν τη διάσπαση του κολλαγόνου.

3. Λαχανικά
Δώστε έμφαση στο χρώμα. Βρείτε το λαχανικό με το πιο ωραίο χρώμα και εντάξτε το στη διατροφή σας. Επιλέξτε καρότα, μάνγκο, σπανάκι. Τα λαχανικά αυτά είναι πλούσια σε βιταμίνη Α. Επίσης η κόκκινη πιπεριά περιέχει πάνω απο 100% των ημερήσιων αναγκών μας σε βιταμίνη C. Περιέχει  σημαντικές ποσότητες διαιτητικών ινών και βιταμίνη Β6.

4. Ξηροί Καρποί
Όσο χαζό και να σας ακούγεται οι ξηροί καρποί μας προστατεύουν απο την ακτινοβολία και δρούν αποτελεσματικά κατά της πρόωρης γήρανσης. Επίσης διατηρούν την υγρασία του δέρματος.

5. Πράσινο Τσάι
Είναι μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και ενός μοναδικού αμινοξέως που βοηθά στη χαλάρωση του δέρματος και μειώνει το άγχος!

Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο. 
Ακολουθήστε τα παραπάνω διατροφικά tips και δείτε το δέρμα σας να λάμπει χωρίς να ξοδέψετε χρήματα σε γιατρούς.
Share: