.

, , , ,

Πόσες θερμίδες εχει ο καφές σας;

Μήπως ήρθε η ωρα να απολευσετε τον καφε σας χωρίς τύψεις και άγχος; Εάν είστε έτοιμοι να βάλετε φρένο στις θερμίδες που σας παχαίνουν διβαστε την παρακάτω λίστα και αναθεωρήστε για δον καφε που πίνετε! 

«  μόκα, με αλκοόλ, που πίνονται ζεστοί, κρύοι ή με θρυμματισμένο πάγο και σερβίρονται ο καθένας με διαφορετικό λ

• Ελληνικός: O σκέτος καφές δεν έχει θερμίδες 
(για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).
• Στιγμιαίος (φραπέ και νες): O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).
• Γαλλικός: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες και για κάθε μερίδα γάλακτος, 30 θερμίδες).
• Espresso: O καφές δεν έχει θερμίδες (για κάθε κουταλάκι ζάχαρη, υπολογίστε 20 θερμίδες).
• Cappuccino: Kαφές Espresso, φρέσκο γάλα (με αφρόγαλα 160 θερμίδες, με σαντιγί 333 θερμίδες). 
 Freddo Espresso: Διπλή δόση καφέ, παγάκια (100 θερμίδες).
 Freddo Cappuccino: Διπλή δόση καφέ, αφρόγαλα, παγάκια (160 θερμίδες).
• Freddoccino Espresso: ζάχαρη, φρέσκο γάλα, θρυμματισμένος πάγος (330 θερμίδες).
• Mochaccino Espresso: σοκολάτα, σαντιγί, θρυμματισμένος πάγος (400 θερμίδες). 
• Irish Coffee: Kαφές φίλτρου ή Espresso, ζάχαρη, Irish whiskey, σαντιγί (383 θερμίδες).
• Bailey’s Irish Cream Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, Bailey’s Original Irish Cream, σαντιγί και προαιρετικά κανέλα (423 θερμίδες).
• Amaretto Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Amaretto, σαντιγί και προαιρετικά καβουρδισμένα αμύγδαλα (413 θερμίδες).
• Mexican Coffee: Kαφές φίλτρου ή Εspresso, liqueur Kahlua, σαντιγί, κανέλα, κακάο, τεκίλα (408 θερμίδες). 
• Frappe Latte: Καφές, ζάχαρη, φρέσκο γάλα (208 ή 298 θερμίδες).
• Nes Cafe Latte: Καφές, ζάχαρη, φρέσκο γάλα (208 ή 294 θερμίδες). 

Θυμηθείτε: Ο καφές δεν έχει θερμίδες. 

Αν επιθυμείτε να εμπλουτίσετε τη γεύση του καφέ με λίγη κρέμα σαντιγί, υπολογίστε ότι μισό φλιτζάνι σαντιγί έχει περίπου 273 θερμίδες. 


Προσέξτε τον καφε που πίνετε γιατί παιζει μεγάλο ρόλο στη διατροφή σας. Σε περίπτωση που κάνετε διατροφή οι καφέδες με τις πολλές θερμίδες δεν θα σας βοηθούσε στο να φτιάξετε το σώμα σας.

Share: