.

, , ,

Μήπως πάσχετε απο ψυχολογικές μεταπτώσεις; Πως θα τις αντιμετωπίσετε;

Είναι πολλοί άνθρωποι που βασανίζονται απο ξαφνικές ψυχολογικές μεταπτώσεις. Τη μια στιγμή νιώθετε ανέμελοι και χαρούμενοι και απο την αλλη μελαγχολικοί!

Για να ξαναβρείτε λοιπόν την ηρεμία σας  δεν χρειάζεται να πατε σε ψυχολόγο. Τα πράγματα είναι τόσο απλά

Το μαγικό ποδόλουτρο 
- Θα χρειαστείτε 2 λεκάνες. 
- Γεμίζετε τη μια με ζεστό νερό και την αλλη με κρυο νερό! 
- Βάζετε τα πόδια σας πρώτα στη λεκάνη με το ζεστό νερό και τα αφήνετε για 5 λεπτά! 
- Στη συνεχεια τα βάζετε στη λεκάνη με το κρυο νερό για 10 δευτερόλεπτα! 
- Συνεχίστε την άσκηση για 4-5 φορες!

Δεν μπορείτε να φανταστείτε πως θα νιώσετε κάνοντας αυτο το ποδόλουτρο.  

Δοκιμάστε το και θα με θυμηθειτε! 
Share: