.

,

Πως θα αποφύγετε τους ψυχολόγους; Πάρτε τη ζωή στα χέρια σας !

Το να νιώθεις τη μια ευτυχισμένος και μετά απο ώρα δυστυχισμένος είναι ένα καταστροφικό συναίσθημα.
Δεν πρέπει να αφήνουμε τον εαυτό μας να παρασύρεται σε τέτοια αρνητικά συναισθήματα. Και όταν γίνεται αυτό πρέπει να μάθουμε να το ξεπερνάμε.

Μαζί με ένα καταστροφικό συναίσθημα ξεσπάμε σε αυτοκαταστροφικές συνήθειες. Όπως το ποτό και το φαγητό.
Καταπιέζουμε τα συναισθήματα μας, γιατί φοβόμαστε να αντιμετωπίσουμε την αλήθεια και να αναγνωρίσουμε τα λάθη μας.

Τί μπορούμε να κάνουμε όμως για να καταπολεμήσουμε τα συναισθήματα (φαντάσματα) και  να ξεχαστούμε ;

  • Πάρτε βαθιές εισπνοές τη στιγμή το νιώθετε φορισμένοι.
  • Κάντε μια βόλτα και βγείτε στον καθαρό αέρα! Θα σας βοηθησει πολύ.
  • Τηλεφωνήσε σε ένα θετικό άτομο.Σίγουρα θα σας κάνει να ξεχαστείτε και να χαμογελάσετε.
  • Σκεφτείτε οτιδήποτε θετικό.
  • Σταμήστε να κρίνετε τον εαυτό σας. Μια δύσκολη στιγμή είναι.. 
  • Ζήτήστε βοήθεια απο ενα δικό σας άτομο, σίγουρα θα νιώσετε καλύτερα, μόνο και μόνο που το μοιραστήκατε με κάποιον και το βγάλατε απο μέσα σας.
Αυτά και είναι μικρά μυστικά που ανακαλύπτει ο καθένας απο εμάς για να ηρεμίσει καινα χαλαρώσει. Μπορείτε να νιώσετε καλύτερα με μια βόλτα, ένα μασάζ, ένα ντούζ ! Γλιτώστε απο τους ψυχολόλους θεραπεύοντας μόνοι σας τον εαυτό σας. Βρείτε τα πρώτα με τον εαυτό σας και μετά με τους άλλους. Αγαπήστε τον εαυτό σας για να σας αγαπήσουν και οι άλλοι.

Και μην ξεχνάτε... Οι άντρες αγαπούν τις γυναίκες που αγαπούν τον εαυτό τους.  
Share: