.

, , , , , , ,

Διώξτε το άγχος τώρα με 5 τροφές !

Στις μέρες μας όλοι μας είμαστε γεμάτοι άγχος. Πολλόί καταφεύγυν σε ψυχολόγους, ξεκινούν αγωγές με πολλά φάρμακα. Έχετε σκεφτεί ποτέ πως μπορείτε να καταπολεμήσετε το καθημερινό άγχος μόνοι σας; H λύση βρίσκεται στην κουζίνα σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να προμηθευτείτε τις παρακάτω τροφές και να τις εντάξετε στη διατροφή σας. Εσείς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Διαβάστε με προσοχή την πρακάτω λίστα και ακυρώστε το ραντεβού σας με τον ψυχολόγο τώρα !

1. Ψάρι
2. Μαύρη Σοκολάτα
3. Πορτοκάλι
4. Σπανάκι
5. Δημητριακά

Βάλτε στη διατροφή σας τα παραπάνω. Αφιερώστε λίγο χρόνο τον εαυτό σας. Βγήτε μια βόλτα για περπάτημα, Θα νιώσετε δυνατοί και ταυτόχρονα ήρεμοι. Αφήστε πίσω τα κινητά τηλεφωνα, τα λάπτοπ και τα τάμπλετ. Αφιερώστε ουσιαστικό χρόνο στον εαυτό σας και δείτε πόση δύναμη κρύβετε μέσα σας.

Δοκιμάστε τα !
Share: