.

, , , , ,

Παχαίνουν οι μακαρονάδες;

Όλοι μας λατρεύουμε τις μακαρονάδες. Είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα πιάτα που όλοι όσι προσέχουν τη διατροφή τους τις αποφεύγουν. Άλλοι τις αποκαλούν βόμβα θερμίδων.
ΟΙ ΜΑΚΑΡΟΝΑΔΕΣ ΔΕΝ ΠΑΧΑΙΝΟΥΝ. Φτάνει να μη τις συνδυάσετε με κρέας.
 Ίσα ίσα θα χορταίνετε και θα βοηθήσετε το σώμα σας να χάσει τα περιττά κιλά. Περιορίστε να ανάψυκτικά, το ψωμί, το αλκοόλ και τα γλυκά.
 Ένα πιάτο ζυμαρικών έχει 180 θερμίδες.


5 TIPS light μακαρονάδες
  1. Μην παραβράζετε ποτέ τα ζυμαρικά σας. Γίνονται δύσπεπτα.
  2. Τα al dente ζυμαρικά μας κρατούν χορτάτους για πολλές ώρες. Και το κουφό είναι πως τα ζυμαρικά ολικής άλεσης μας κρατούν χορτάτους περισσότερες ώρες.
  3. Σερβίρουμε τα ζυμαρικά μας σε ένα ρηχό πιάτο για να μην χάσουμε τη μπάλα.
Καλή όρεξη!


Share: