.

, , , , , , , , , ,

10 Τροφές για να χτίσετε κοιλιακούς!

Το καλοκαιρι σιγά σιγά πλησιάζει τα γυμναστήρια αρχίζουν να γεμίζουν αλλά δεν αρκεί μόνο η γυμναστική για να χτίσετε το σώμα των ονείρων σας ! 
 Παρακάτω σας παρουσιάζω τις τροφές που θα σας βοηθήσουν για να χτίσετε τέλειους κοιλιακούς! Το μόνο που πρέπει να κάνετε εσείς είναι να τις εντάξετε στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο! 
1. Αυγά
2. Ψάρι 
3. Κοτόπουλο 
4. Ξηροί καρποί
5. Ελαιόλαδο
6. Φυλλώδη λαχανικά
7. Προϊόντα ολικής άλεσης
8. Φυστικοβούτυρο 
9. Όσπρια
10. Πολύ νερό 

Βάλτε τα παραπανω τρόφιμα στη διατροφή σας και δείτε το σώμα σας να αλλάζει ! Συνδυάστε την καλή γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή και το σώμα σας θα αλλάξει μαγικά! 

Δοκιμάστε το ! 
 
Share: