.

, , , , , , , , , , , , ,

Healthy Report: Τροφές για μακριά μαλλιά στη στιγμή

Τα μακριά μαλλιά είναι μια μεγάλη ιστορία. Η ψυχολογία μας, η διατροφή μας αλλά και το τακτικό κούρεμα, είναι οι παράγοντες που βοηθούν τα μαλλιά μας να μακρύνουν. Ποιά  δεν θα ήθελε να έχει μακριά και υγιή μαλλιά ; Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο. Διαβάστε την παρακάτω λίστα τροφών, εντάξτε στη διατροφή σας τις παρακάτω τροφές και δείτε τα μαλλάκια σας να μακραίνουν απίστευτα γρήγορα.
  1. Σγουρά φυλλώδη λαχανικά
  2. Αυγά
  3. Ξηροί καρποί
  4. Σολωμός
  5. Βρώμη 
  6. Θαλασσινά
  7. Πουλερικά
  8. Όσπρια
  9. Κινόα
Εκτός απο τη διατροφή σας , μην ξεχνάτε :
  • Xτενίζετε τα μαλλάκια σας καθημερινά και πολλές φορές.
  • Κάνετε μια φορά την εβδομάδα μια μαάσκα ενυδάτωσης.
  • Αλλάζετε τη μαξιλαροθήκη σας μια φορά την εβδομάδα (είναι ένας λόγος που τα μαλλιά σας λαδώνουν γρήγορα
  • Περιορίστε το σίδερο ισιώματος
  • Κόβετε τα μαλλιά σας ανά 2 μήνες 1-2 πόντους. Έτσι η τρίχα θα μακραίνει πολύ πιο γρήγορα.
Δοκιμάστε τα παραπάνω και θα με θυμηθείτε. Είναι όλα δοκιμασμένα.


Share: